・もっと楽な生き方ができるようになりたい

・人とうまくコミュニケーションがとれるようになりたい

・なんだか毎日生きづらさを感じてしんどい

といった方を対象にしたプログラムです。

認知行動療法やSST（ソーシャルスキルトレーニング）などを基盤に物事のとらえ方や考え方を少しずつアップデートしていきましょう。他の参加者の意見を聞くことで、新しい気付きもあるかもしれません。

※当クリニック通院中の方が対象です。